Brasil é o 4º país com maior número de trabalhadores tristes. Fonte:CartaCapital , 09/10/2024

Pesquisa revela alto índice de estresse, tristeza e raiva no ambiente de trabalho no Brasil.

Nos últimos anos, o debate sobre a saúde mental no ambiente de trabalho ganhou mais atenção, especialmente em países como o Brasil, onde os desafios emocionais dos trabalhadores são cada vez mais visíveis.

Segundo o estudo 'State of the Global Workplace 2024', realizado pela Gallup, o Brasil ocupa a 4ª posição na América Latina entre os países com mais trabalhadores enfrentando estresse, tristeza e raiva diariamente.

Aproximadamente 25% da força de trabalho no Brasil lida com essas emoções. Além disso, o país lidera mundialmente em casos de ansiedade e está em 2º lugar em índices de depressão e burnout.

Esses problemas afetam diretamente a produtividade no ambiente corporativo, criando um cenário desafiador para empresas.

- Impactos do ambiente de trabalho na saúde mental

O ambiente profissional é determinante para o bem-estar mental. Excesso de trabalho, falta de reconhecimento e ambientes hostis geram estresse e desânimo entre os trabalhadores.

O trabalho remoto, por sua vez, pode intensificar a sensação de isolamento. Isso afeta o engajamento e a motivação dos funcionários.

Esses fatores juntos criam um ciclo negativo, prejudicando tanto a saúde emocional quanto a performance das equipes.

- Como emoções se conectam no ambiente corporativo

Raiva, tristeza e estresse estão frequentemente interligados. O estresse crônico, por exemplo, pode gerar raiva quando os trabalhadores sentem falta de controle sobre suas situações.

Da mesma forma, a tristeza surge quando os esforços realizados não produzem melhorias. Essa dinâmica emocional acaba afetando a qualidade de vida e a eficiência organizacional.

Para lidar com essa realidade, as empresas precisam adotar medidas concretas. Programas de apoio psicológico e a criação de um ambiente inclusivo, onde os funcionários se sintam ouvidos, são caminhos para melhorar o bem-estar.

- Ações sugeridas para empresas

A Dra. Simone Nascimento, médica especializada em saúde mental no trabalho, defende a importância de uma comunicação aberta e do oferecimento de apoio psicológico dentro das empresas.

Na sua visão, as empresas que adotam essas práticas fortalecem o vínculo entre os trabalhadores e a organização. Além disso, a promoção do equilíbrio entre vida pessoal e profissional ajuda a reduzir estresse e solidão.

Isso contribui tanto para a melhora da saúde mental quanto para o aumento da produtividade.

- Inteligência emocional e outras práticas

Simone também destaca que o treinamento de líderes para reconhecer e gerenciar suas próprias emoções, assim como as das equipes, é essencial.

Técnicas como respiração consciente e pausas para mindfulness durante o expediente ajudam a reduzir o estresse. Essas práticas restauram o equilíbrio emocional, permitindo que os funcionários enfrentem desafios com mais clareza.

Essas ações, por fim, não trazem benefícios apenas aos trabalhadores, mas também geram resultados positivos para as empresas.
- Práticas recomendadas para melhorar o ambiente de trabalho

Outras iniciativas podem ser adotadas para reduzir o estresse, a tristeza e a raiva no ambiente corporativo. Entre as principais ações estão:
- Incentivar o equilíbrio entre vida pessoal e profissional.
- Implementar políticas de trabalho flexível.
- Oferecer treinamentos regulares em gestão de estresse e resiliência.
- Promover atividades em grupo para melhorar as conexões entre colegas.
- Monitorar o clima organizacional e agir preventivamente em problemas.